En el post anterior dije: “En el equilibrio está la clave del éxito”.
Hoy vamos a matizar un poco más el término “Equilibrio”. ¿Qué es “malo” o “bueno”?
Por ejemplo: estar en el sofá viendo Netflix suena a “malo”. Comer verdura suena a “bueno”.
👀 Pero lo realmente importante es cuando alejamos el zoom para ver nuestra vida en un rango de tiempo más amplio; es entonces donde estas etiquetas de “bueno” o “malo” pueden perder el sentido.
📚 Ese hábito de sofá + Netflix puede ser perfectamente sano si te ayuda a desconectar del día, aprender, ser curioso, etc. Es algo que haces “de vez en cuando” o en un porcentaje reducido de tu día/semana.
🍆 Esa verdura puede ser “mala” si únicamente la comes una vez y el resto del día/semana te alimentas a base de pizza 🍕, cervezas 🍺 y galletas 🍪; engañándote porque “has comido verdura una vez” y vas a estar súper sano.
Recuerda: Eres aquello que haces repetidamente.
🏋️ Prioriza hacer aquello en lo que te quieres convertir la mayor parte del tiempo y no te preocupes por lo que haces en contadas ocasiones.
🔥 Puedes perfectamente comer algo de bollería y no te va a hacer ningún daño, simplemente asegúrate que la mayor parte del tiempo comes sano y en las cantidades que necesitas.
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