ENTRENAMIENTO EN CASA 28 DÍAS

NIVEL AVANZADO PARA QUEMAR GRASA Y TONIFICAR TODO EL CUERPO

Es muy sencillo, solo debes seguir el calendario que he creado junto con su rutina correspondiente para cada día. Si haces click sobre el calendario irás directamente a la lista de reproducción creada en el canal de Youtube.

Justo debajo debajo del calendario podrás encontrar las rutinas ordenadas para cada día.

Para guardar la IMAGEN GRATIS: Botón derecho y Guardar Imagen Como…

INTRODUCCIÓN AL RETO

RUTINAS RETO 28 DÍAS

Si haces click sobre la imagen de la rutina, irás directamente a ella en el canal de YouTube.

SEMANA 1

DIA 3: DESCANSO

DIA 6: DESCANSO

DIA 7: DESCANSO

SEMANA 2

DIA 10: DESCANSO

DIA 13: DESCANSO

DIA 14: DESCANSO

SEMANA 3

DIA 17: DESCANSO

DIA 20: DESCANSO

DIA 21: DESCANSO

SEMANA 4

DIA 24: DESCANSO

DIA 27: DESCANSO

DIA 28: DESCANSO FINAL

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