La pérdida de grasa, se da cuando existe un déficit calórico, es decir cuando se consumen menos calorías de las que tu cuerpo quema a diario. Pero, ¿y el ejercicio? Resulta obvio señalar que el ejercicio te ayudará a que tu proceso de pérdida de grasa sea más rápido y eficiente, aumentando tu gasto energético durante el
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