ENTRENAMIENTO EN CASA 28 DÍAS
OBJETIVO: SER UN ESPARTANO
¿Te consideras un buen deportista?¿Crees que estás preparado para afrontar un duro entrenamiento?
Es hora de ver de qué pasta estás hecho con este reto espartano de 28 días con el que pondré a prueba tus capacidades físicas.
No es un desafío propio para principiantes, por lo que a los nuevos suscriptores os insto a realizar otros de mis retos más apropiados al nivel de rendimiento (ya que conseguiréis mejores resultados).
Reto 28 Días para PRINCIPIANTES
Reto 28 Días RUTINAS EXPRÉS EN CASA
¿TE ATREVES A SER UN ESPARTANO? COMENZAMOS
Es muy sencillo, solo debes seguir el calendario que he creado junto con sus rutinas correspondientes para cada día. Conseguirás un estado de forma ESPECTACULAR.
Para guardar la IMAGEN GRATIS: Botón derecho y Guardar Imagen Como…
Justo debajo debajo del calendario podrás encontrar las rutinas ordenadas para cada día.
INTRODUCCIÓN AL RETO
Haz clic sobre la Imagen de la INTRO para saber más acerca de este RETO.
RUTINAS RETO 28 DÍAS
Si haces click sobre la imagen de la rutina, irás directamente a ella en el canal de YouTube.
SEMANA 1
DIA 1
DIA 2
DIA 3
DIA 4
DIA 5
DIA 6
DIA 7: DESCANSO
SEMANA 2
DIA 8
DIA 9
DIA 10
DIA 11
DIA 12
DIA 13
DIA 14: DESCANSO
SEMANA 3
DIA 15
DIA 16
DIA 17
DIA 18
DIA 19
DIA 20
DIA 21: DESCANSO
SEMANA 4
DIA 22
DIA 23
DIA 24
DIA 25
DIA 26
DIA 27
DIA 28: DESCANSO FINAL
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