RUTINAS DE CALENTAMIENTO

ANTES DE TUS ENTRENAMIENTOS Y EJERCICIOS EN CASA

Una de las partes más importantes del entrenamiento es el calentamiento, ya que es fundamental para evitar lesiones y para que los músculos desarrollen su máximo potencial.

Al calentar, estamos preparando nuestro cuerpo de forma progresiva para que pueda realizar un ejercicio físico intenso en las mejores condiciones.

Sin embargo, a pesar de su importancia, el calentamiento es muchas veces el gran olvidado de las sesiones de entrenamiento.

TE DEJO UNA LISTA DE CALENTAMIENTOS MUY RÁPIDOS, ENTRETENIDOS Y SUPER EFECTIVOS PARA ACTIVARTE ANTES DE ENTRENAR:

🟢 5 MINUTOS DE CALENTAMIENTO | CARDIO suave PERFECTO para ANTES DE ENTRENAR ► [TABATA SONG 20/10] 🔥!

TABATA es una rutina POPULAR de entrenamiento HIIT de 4 Minutos donde nos encontramos con ejercicios de fácil ejecución pero que dan grandes resultados.

🟣 CALENTAMIENTO para HACER EJERCICIO EN CASA (5 MINUTOS) ► [TABATA SONG 20/10 8 Rounds] 🔥!!!

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TABATA SONGS «NEFFEX» | LEG DAY WARM UP | CALENTAMIENTO DÍA de PIERNA (HIIT Tabata 4 MINUTOS)

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Calentar antes de entrenar en ¡Muy Importante! Por eso POWER HIIT TV te trae esta rutina TABATA de 5 Minutos CON MÚSICA para activar todo el cuerpo. ¡Comenzamos!

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