PLAN DE ENTRENAMIENTO 28 DIAS
Es muy sencillo, solo debes seguir el calendario del reto que quieras completar junto con su rutina correspondiente para cada día. Si haces click sobre el calendario del reto descubrirás todos los vídeos que tendrás que realizar y, desde ahí, directo al canal de Youtube para empezar.
PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA PRINCIPIANTES
Plan de entrenamiento perfecto para quien busca iniciarse fácilmente con rutinas de ejercicios en casa y, ante todo, busca crear un hábito deportivo con el que llegar a ser constante.
PLAN DE ENTRENAMIENTO RUTINAS PRINCIPIANTES EXPRÉS
Plan de entrenamiento creado para aquellas personas que son Principiantes y además disponen de poco tiempo. Las rutinas son rápidas y súper efectivas. Perfectas para iniciarte en el mundo del deporte y el entrenamiento. Si quieres ponerte en forma de verdad, empieza desde la base. ¡ESTE RETO ES PERFECTO!
PLAN DE ENTRENAMIENTO RUTINAS EXPRÉS EN CASA
Plan de entrenamiento creado para aquellas personas que entrenan desde casa y además disponen de poco tiempo. Las rutinas son rápidas y súper efectivas. Nada que envidar a rutinas de larga duración. Si quieres ponerte en forma de verdad y apenas tienes tiempo, ¡ESTE ES TU RETO!
PLAN DE ENTRENAMIENTO HIIT TABATA 4 MINUTOS AL DÍA
Plan de entrenamiento creado para aquellas personas que quieres ENTRENAR DURO y necesitan AHORRAR TIEMPO sin sacrificar la intensidad. 28 Rutinas HIIT TABATA de 4 MINUTOS para CONSEGUIR GRANDES CAMBIOS FÍSICOS. ¡COMENZAMOS!
PLAN DE ENTRENAMIENTO 5 MIN PARA PERSONAS OCUPADAS
28 Rutinas HIIT y CROSSFIT de 5 Minutos para personas ocupadas. ¿No tienes tiempo para entrenar? Ya no tienes excusa para no empezar a hacer deporte. Estas rutinas puedes ayudarte no solo a mejorar tu cuerpo y tu salud, si no también a cambiar tu forma de ver el deporte.
PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA INTERMEDIOS
Plan de entrenamiento diseñado para aquellas personas que han superado varias veces el nivel principiante y ya lo dominan a la perfección. O para aquellas personas que parten con un estado de forma algo más elevado.
PLAN DE ENTRENAMIENTO PONTE EN FORMA
PLAN DE ENTRENAMIENTO MINI WORKOUT
PLAN DE ENTRENAMIENTO MEGARETOS EXPRÉS
Plan de entrenamiento diseñado para tener una competición sana TU CONTRA MÍ. Rutinas donde la velocidad o la resistencia serán fundamentales para ver quien consigue hacer mejores tiempos o más rondas al circuito. Sin duda, una Reto de 28 Días muy divertido y entretenido, a la par que intenso y exigente.
PLAN DE ENTRENAMIENTO Volver a ENTRENAR después de las vacaciones
Toca volver a la rutina de la vida diaria después del verano. Así que hemos pensado este RETO DE 28 DÍAS para que este proceso sea súper fácil. Rutinas RÁPIDAS y EFECTIVAS para alcanzar un estado de forma espectacular.
PLAN DE ENTRENAMIENTO TURBO HIIT
Prepárate para llevar tu cuerpo y tu mente al siguiente nivel con el Reto TURBO HIIT: 28 días de entrenamientos intensos, rápidos y 100% efectivos.
PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA AVANZADOS
Plan de entrenamiento diseñado para llevar el cuerpo a nuevos límites. Con rutinas de ejercicios para personas con un estado de forma avanzado. Debes superar el Reto Intermedio con gran facilidad para poder dar el salto a este reto. ¡NO ES FÁCIL!
PLAN DE ENTRENAMIENTO ESPARTANO
PLAN DE ENTRENAMIENTO TRANSFORMA TU CUERPO
Plan de entrenamiento creado para TRANSFORMAR TU CUERPO por completo desde casa. Es un reto complicado debido a que tenemos pocos descansos y las rutinas de ejercicios duran una media de 30 minutos. Planificación para personas que quieren conseguir un transformación física de verdad.
PLAN DE ENTRENAMIENTO CARDIO Y ABDOMEN
Plan de entrenamiento diseñado para focalizar más en los abdominales, así como mejorar nuestro sistema cardiovascular. Eso no significa que no vamos a trabajar el resto de la musculatura del cuerpo, pero nos centraremos más en estos 2 aspectos. Las rutinas duran entre 10 y 20 minutos nada más. SUPER TOP
PLAN DE ENTRENAMIENTO QUEMAR GRASA Y TONIFICAR TODO EL CUERPO
Plan de entrenamiento creado para QUEMAR GRASA Y TONIFICAR TODO EL CUERPO por completo desde casa. Es un reto avanzado, con pocos descansos y las rutinas de ejercicios son largas (entre 30 y 45 minutos). Planificación para personas que quieren ponerse a punto.
PLAN DE ENTRENAMIENTO FULL CARDIO
Practicar CARDIO de forma regular es uno de los aspectos que más debemos tener en cuenta a la hora de PONERNOS EN FORMA y CUIDAR NUESTRA SALUD. ¿Empezamos este RETO EXTREMO? Let´s Goo!!!
PLAN DE ENTRENAMIENTO POWER FIT
Combinar entrenamientos de Fuerza y Cardio de forma regular es uno de los aspectos que más debemos tener en cuenta a la hora de ponernos en forma y cuidar nuestra salud.
PLAN DE ENTRENAMIENTO INSANITY WORKOUT
¿Estás ready para romper tus límites? Durante los próximos 28 días, vas a enfrentarte al desafío más extremo de tu vida: un reto fitness diseñado para quemar grasa, acelerar tu metabolismo y transformar tu cuerpo por completo desde casa.
Entrenamientos de CROSSFIT EN CASA (Wod BRUTALES que FUNCIONAN)
He escogido las 20 mejores Rutinas de CROSSFIT EN CASA del canal, las he ordenado en 4 SEMANAS y he creado esta bomba de RETO MENSUAL.
PLAN DE ENTRENAMIENTO POWER CROSS TRAINING
El Cross Training es un entrenamiento similar al CrossFit. Ejercicios de alta intensidad, tanto de fuerza como cardiovasculares, para trabajar todos los grupos musculares, cuyo objetivo principal es crear un deportista completo mejorando aspectos como: fuerza, resistencia, potencia, coordinación, agilidad…
PLAN DE ENTRENAMIENTO TOP RUTINAS TABATA
Pocos entrenamientos resultan tan efectivos a la hora de quemar grasa como los ejercicios HIIT Tabata, con los que además también se gana cardio y masa muscular. Son dinámicos, variados y de alta intensidad.
PLAN DE ENTRENAMIENTO DEFINIR ABDOMEN
Los ejercicios para abdominales de este reto implican principalmente el core (parte central del cuerpo) con ejercicios convencionales y planchas isométricas. ¡¡Consigue el mejor Abdomen de tu vida!
TOP 12 ENTRENAMIENTOS MÁS EXTREMOS
¿Eres FANÁTICO de llevar tu cuerpo AL LÍMITE cuando entrenas? Ya sabes que en POWER HIIT TV nos encantan las Rutinas Extremas.
PLAN DE ENTRENAMIENTO RETO DE LOS 10 RETOS
Reto pensado para aquellos deportistas que quieran enfrentarse a las 10 rutinas más duras del canal POWER HIIT TV y probar hasta donde son capaces de llegar.
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