CÓMO USAR LA RUEDA ABDOMINAL ✅ ¡HAZLO BIEN! ✅
BENEFICIOS – TÉCNICA Y CONSEJOS
Si hay un accesorio muy útil para definir tu abdomen, ese es la rueda abdominal. Fácil de usar, barato y muy efectivo siempre y cuando ejecutes correctamente la técnica, sobre todo porque así evitarás lesiones.
Lo mejor de la rueda abdominal es que te permite entrenar el core de manera integral: y el core no son solo los abdominales, también glúteos, espalda baja y oblicuos.
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En esta VIDEO BLOG de sólo 3 Minutos podrás aprender a usar la rueda correctamente. Así como conocer los BENEFICIOS QUE NOS APORTA y, lo más importante, te DOY CONSEJOS para progresar más rápido y de forma completamente segura, evitando así futuras lesiones y dolores.
Además, de enseñarte como usar este fantástico accesorio para tu CORE, te voy a demostrar su efectividad en una Rutina de solo 15 Minutos donde le vamos a sacar el mejor partido posible.
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